上海-拉萨火车游攻略

时间: 2024-09-20 13:20:44

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上海到拉萨的火车游是一种非常受欢迎的旅行方式，可以欣赏到沿途的美景，并且可以慢慢适应高原的气候。下面是一份上海到拉萨火车游的攻略供参考：

1. 确定行程：确定出行的日期和时间，然后提前预订火车票。由于上海到拉萨的火车票非常紧张，建议提前一个月以上预订。

2. 准备身体：高原地区的气候和海拔较高，对身体有一定的挑战。建议提前开始锻炼身体，增强体力。同时，可以购买一些高原反应药物，以应对可能出现的高原反应。

3. 打包行李：由于火车行程较长，建议准备充足的衣物和食物。衣物方面，要准备保暖的衣物，因为高原地区晚上温度较低。食物方面，可以携带一些方便食品，如饼干、水果干等。

4. 线路选择：上海到拉萨的火车线路有多条，可以选择直达火车或者中转火车。直达火车需要较长的时间，中转火车可以在途中休息，减少旅途的疲劳。

5. 沿途景点：火车途经的景点有很多，可以在途中下车游玩。如西安、成都等地都是非常有名的旅游景点，可以选择在这些地方停留几天，体验当地的文化和美食。

6. 高原适应：到达拉萨后，由于高原反应的可能性较大，建议先休息一两天，逐渐适应高原的气候。要注意多喝水、少食多餐、避免剧烈运动等。

上海到拉萨的火车游是一次难得的旅行经历，不仅可以欣赏到美丽的风景，还可以感受到不同地区的文化和风土人情。希望以上的攻略对您有所帮助，祝您旅途愉快！

上海到拉萨的火车Z164每天一班。第一天晚上6：33出发,经过两天两夜44小时32分,第三天傍晚15点到达拉萨火车站。

如果想要了解上海到拉萨的火车最新的时刻表，建议直接登陆12306官方售票网站进行查询，以便合理安排出行时间。

格尔木 (tooldog.cn)转车：察尔汗盐湖